Sebastian Altendorf

Nachfolgend wie zu jedem Wettkampf die Zusammenfassung der Tweets vom Rennwochenende in Frankfurt 2010:

7:34 AM Jul 7th  via web

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Der Stau ist vergesse und nun gibts erstmal ne kleine Stärkung ;-) http://twitpic.com/22my7j

12:41 PM Jul 5th via Twitpic

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Stau auf dem Weg zurück nach Berlin http://twitpic.com/22m4hs

9:58 AM Jul 5th via Twitpic

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Zurück unter den Lebenden nach einer mehr oder weniger erholsamen Nacht. Auf zum Frühstück...immer schön langsam

6:18 AM Jul 5th via mobile web
 
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Zeiten siehe Ironman race live track BIB 784

6:57 PM Jul 4th via mobile web

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4. Runde zur Hälfte geschafft...es geht Richtung Ziel

5:51 PM Jul 4th via mobile web

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2. Laufrunde absolviert...3. Hat schon begonnen

4:25 PM Jul 4th via mobile web

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Ankunft beim Wechsel....jetzt geht es zum Laufen mit viel Sonne auf der Laufstrecke.

1:51 PM Jul 4th via mobile web

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Warten auf Sebastian 1 km vorm Wechsel in ca. 20-25 min wird er er wartet, Sonne kommt raus..leider http://twitpic.com/22chqi

1:02 PM Jul 4th via Twitpic

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Die Laustrecke...die Profis sind auf der Laufstrecke... http://twitpic.com/22cc0y

12:38 PM Jul 4th via Twitpic

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zurück nach Frankfurt, 2. Runde läuft schon, wir sehen ihn dann im Tunnel oder beim Laufen http://twitpic.com/22byq1

11:44 AM Jul 4th via Twitpic

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1. Mal Heart Break Hill und dann geht es jetzt bald in die 2. Runde

10:47 AM Jul 4th via mobile web

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Heart break Hill, 1. In 2:50:00 mit 10 min Abstand zu der 8er Ver folgergruppe...3. Gruppe kommt jetzt http://twitpic.com/22b7c3

9:52 AM Jul 4th via Twitpic

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Schwimmen 1:05:11 und die 1. 12 km in 21 min...alles im Zeitplan

9:09 AM Jul 4th via mobile web

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Auf zum Heart breack Hill...nach Bad Vilbel mit der S Bahn http://twitpic.com/22awae

9:08 AM Jul 4th via Twitpic

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30 min vorm start...seit 4:45 wach http://twitpic.com/229mhw

6:33 AM Jul 4th via Twitpic

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http://twitpic.com/229lzn 6:32 AM Jul 4th via Twitpic

    * Löschen

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Hinter den gittern http://twitpic.com/2296dq

5:45 AM Jul 4th via Twitpic

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Lecker! Das sind Gaumenfreuden... http://twitpic.com/2293th

5:38 AM Jul 4th via Twitpic

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Jetzt geht es los http://twitpic.com/228yj5

5:23 AM Jul 4th via Twitpic

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Orca wirds schon richten...auch ohne Neo http://twitpic.com/228azg    

4:15 AM Jul 4th  via Twitpic

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20 Grad am Morgen, 33 Grad werden erwartet. Athlet Tracking unter ironmanlive.com, bib: 784

3:51 AM Jul 4th via mobile web

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Guten Morgen! 3:47 AM Jul 4th via mobile web

    * Löschen

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Gute Nacht!

8:46 PM Jul 3rd via mobile web

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Chillen im Hotel und noch ein wenig die Beine hochlegen. Morgen um die Zeit werde ich entlang des Mains gebraten b http://twitpic.com/221vul

3:14 PM Jul 3rd via Twitpic

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Der Laufbeutel wurde heute schon abgegeben. Da darf jetzt nichts mehr fehlen! http://twitpic.com/22131r

1:30 PM Jul 3rd via Twitpic

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Vorbereitungen zum Bike Check-In bei 30 Grad um 10 Uhr morgens. Unglaublich! http://twitpic.com/2212jd

1:28 PM Jul 3rd via Twitpic

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Blick auf die gestrige Nudelparty bei gefühlten 40 Grad in der Eissporthalle http://twitpic.com/21ysnp

7:49 AM Jul 3rd via Twitpic

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Es gibt kein zurück mehr! http://twitpic.com/21ysn2

7:49 AM Jul 3rd via Twitpic

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Nudelparty...und noch immer gefühlte 40 Grad in der Halle...unglaublich!

7:35 PM Jul 2nd via mobile web

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Neoprenverbot in FFM!

4:04 PM Jul 2nd via mobile web

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Wettkampfbesprechung in der Eissporthalle Frankfurt bei gefühlten 40 Grad! http://twitpic.com/21rog2

3:54 PM Jul 2nd via Twitpic

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Die gesamte Laufstrecke wird in der prallen Sonne verlaufen!

3:51 PM Jul 2nd via mobile web

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Wettkampfbesprechung zum IM in der Eissporthalle FFM http://twitpic.com/21rkh2

3:41 PM Jul 2nd via Twitpic

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Wettkampfbesprechung in FFM http://twitpic.com/21ri2u

3:33 PM Jul 2nd via Twitpic

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in Frankfurt angekommen und schon auf der Wettkampfbesprechung. Twitpic ist irgendwie für mich nicht erreichbar...

3:28 PM Jul 2nd via mobile web

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Vielleicht besteht noch Hoffnung: die aktuelle Wassertemperatur im Langener Waldsee beträgt 24,0 Grad

9:01 AM Jul 1st via mobile web

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Aktuelle Wassertemperatur Langener Waldsee: 23,8 Grad! Nur noch 0,7 Grad bis zum Neoprenverbot

12:34 PM Jun 30th via mobile web

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Noch etwas mehr als 92 Stunden bis es ernst wird. Wetterprognose für Sonntag: Sonne und 32 Grad!

10:28 AM Jun 30th via mobile web

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Noch 5 Tage: der Langener Waldsee hat bereits 22,8 Grad erreicht und es wird noch wärmer...bye bye Orca

12:16 PM Jun 29th via mobile web 

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