Bereits jetzt gibt es die aktuellen Tweets und Bilder zusammengefasst auf der Live Seite:

http://altendorflive.de/ Read the rest of this entry »

Am Freitag geht es los nach Kopenhagen, wo ich mich am Sonntag um 07:15 Uhr mit der Startnummer #519 in die Fluten der Ostsee “schmeißen” werde. Wieder ein mal heißt es 3,8 km schwimmen, 180 km radfahren und 42 km laufen. Read the rest of this entry »

Der “Längste Tag des Jahres” dauerte in diesem Jahr bei der Jubiläumsausgabe des Ironman Frankfurt für mich genau 11:14:55 und somit knapp 12 Minuten schneller als im vergangenen Jahr. Damals war die Radstrecke allerdings aufgrund einer Baustelle 5 km länger. Read the rest of this entry »

Tracking nun doch unter:

http://altendorflive.de

Das Athletentracking  gibt es nun leider doch nicht auf altendorflive.de, sondern über folgenden Link:

http://ironmanlive.com/tracking.php?race=germany&year=2011

BIB 809

Nur noch vier mal schlafen oder knapp 82 Stunden bis zum Start beim Ironman in Frankfurt. Am kommenden Sonntag wird sich zeigen, ob die ins Training investierte Zeit ausreicht um die eigenen Erwartungen zu erfüllen. In diesem Jahr starte ich gemeinsam mit meinem Bruder am Langener Waldsee um 7:00 Uhr in die Ironman European Championchip. Read the rest of this entry »

Heute ging es raus zu einer lockeren 100 km Ausfahrt mit Kaffeestop in Petra. Dort haben sich alle Gruppen getroffen und den letzten offiziellen Trainingstag bei einem Kaffee genossen. Anschließend ging es in grossen Gruppen auf den Heimweg über den Schweineberg. Read the rest of this entry »

Für den heutigen Tag nach der Königsetappe ist offiziell ein Ruhetag vorgesehen, daran wollten wir uns so kurz vor Ende aber nicht halten und haben eine entspannte Ausfahrt zum Cap de Formentor ins Auge gefasst. Dies bedeutet dieselbe Strecke hin und zurück, immer an der nördlichen Küste entlang. Read the rest of this entry »

Andratx war heute morgen der Startort zum Küstenklassiker. Zunächst ging es mit dem Bus und einem LKW vom Hotel einmal über die Insel. Selbst die Räder kamen wohlbehalten in Andratx an, woran ich zwischenzeitlich mal zweifelte wie weiter unten bei den Bildern zu sehen ist. Read the rest of this entry »

Nachdem es gestern wettertechnisch etwas bedeckt war, schien die Sonne heute wieder vom strahlend blauen Himmel. Einzig der Wind hatte sich noch immer nicht gelegt. So ging es heute zunächst mit Rückenwind über den Schweineberg hinaus und dann über Petra und Manacor nach Porto Christo. Um die 90 km überzuerfüllen ging es nach dem Tunnelberg noch auf einen Abstecher nach Canyamel und dann zurück zum Hotel. Read the rest of this entry »